الألياف الغذائية

ماهي أهم الألياف الغذائية التي تساعد على خفض الكوليسترول؟

الألياف الغذائية هي جزء مهم من نظام غذائي صحي، فهي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وخفض الكوليسترول، وتنظيم…